Pilates für Schwangere
Kraft für zweit - Fit in der Schwangerschaft
Pilates in der Schwangerschaft – Dein sanftes Training für mehr Wohlbefinden
Du bist schwanger und suchst nach einer schonenden Möglichkeit, dich fit zu halten? Mein speziell auf Schwangere zugeschnittenes Pilates-Training hilft dir dabei, deinen Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Warum Schwangerschafts-Pilates?
Verbessert die Haltung:
Durch gezielte Übungen werden die Rückenmuskeln gestärkt, sodass du Rückenschmerzen vorbeugen kannst.
Unterstützt die Atmung:
Atemtechniken helfen dir, dich zu entspannen und deinen Körper bewusst wahrzunehmen.
Schont die Gelenke:
Die sanften Bewegungen sind besonders gelenkschonend – perfekt für deinen wachsenden Bauch.
Mein einzigartiges Angebot:
individuelle Betreuung in kleinen Gruppen:
Wir trainieren in einer entspannten Atmosphäre mit maximal 6 Teilnehmerinnen, damit du optimal betreut wirst.
Flexibler Einstieg:
Mit unserem 5er-Block für nur 83 € kannst du jederzeit beginnen.
Ich bin nicht nur erfahren im Schwangerschafts-Pilates, sondern auch selbst Mama von 2 Kindern – ich weiß genau, was dein Körper braucht.
Positive Erfahrungsberichte:
Viele Schwangere schätzen unser Training und konnten ihre Stabilität und die Körperhaltung während der Schwangerschaft verbessern.
Mach mit:
Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr
Wiesenweg 16, 83026 Rosenheim
